對應的健身器材系列能讓我們更好的運動，科學的運動即有氧代謝運動有益于健康長壽。

1、健身器材系列 緩解壓力：運動可消除緊張的壓力。溫和運動可以調節心情，化解不良情緒，具有宣泄功能，可以釋心理的壓抑，忘卻煩惱，同時也可以帶來身心上的愉悅。

2、健身器材系列 降壓：研究指出，10周運動后，可使收縮壓降低10mmHg，舒縮壓降低5mmHg。新的研究顯示，每天散步4次，每次20～30分鐘，降壓效果最好。

3、健身器材系列 減肥：散步可使脂肪燃燒，降低血中的中性脂肪，可降低體重。加飲食調節，可使內臟脂肪減少，有利于減肥。

4、健身器材系列 改善血管內皮機能：運動可改善血管內皮機能，降低血不良細胞因子，預防動脈硬化。所以，以上6項可預防預防動脈硬化、腦卒中和心肌梗塞的發生。

5、健身器材系列 保持關節健康：膝蓋和肘關節是樞紐，它們能使我們腿和胳膊在一個平面上運動，就象門的和合頁一樣。簡單的步行、下蹲，爬樓梯，踢球對于活動膝關節都是很有效的。

6、健身器材系列 預防骨質疏松癥：好多人只知道要攝取多些鈣質，但就忽略了其他同樣重要的因素，如多做負重運動，所謂負重運動，即是運動時體重令骨骼承受一定的壓力。

7、健身器材系列 增加帶氧能力：機體的氧氣是隨血液供應全身需求的,隨著適量的運動,人體吸入大量氧氣,可以幫助我們減輕疲勞,同時消除壓力。

8、健身器材系列 預防糖尿病：每天快步行走至少半個小時可使發生2型糖尿病的危險降低30%～40%。步行可提高胰島素的敏感性，可有效的預防糖尿病和改善作用。

9、健身器材系列 降低血中高半胱氨酸：研究已表明，血中高半胱氨酸是引起心血管病的獨立危險因素之一，而運動降低血中高半胱氨酸水平，有利于心血管病的預防。

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