戶外健身器材廠家生產的戶外健身器材種類較多，現市場上常有:單杠、雙杠、秋千、蕩椅、天梯、仰臥起坐器、雙柱劃船器、太空漫步機、健騎機、跑步機、漫步機、戶外康復器、肩關節康復器、戶外按摩機、太極推手器、扭腰踏步機腰、腰腿按摩器、蹺蹺板、攀網、爬繩、爬桿、吊環、攀巖墻、兒童組合滑梯等。戶外健身器材廠家今天給大家簡單介紹一些常用器械：

戶外健身器材廠家——太空漫步機

1.主要功能：可以鍛煉下肢肌肉力量靈活性，促進心腦血管系統及心肺呼吸系統的健康。

2.鍛煉方法：雙手握把,兩腳分踏于左右踏板上，兩腳前后交替自然擺動,進行漫步動作。

戶外健身器材廠家——扭腰器

1.主要功能：增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節柔韌性，靈活性，利于健美體形。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放松起到通經活絡促進氣血暢通，強腰固腎作用，適用于腰部活動障礙，體弱腎虛，腰肌勞損及周身疲乏等癥。

2.鍛煉方法：直立器械，抓好扶手，左右扭動腰部。

戶外健身器材廠家——健騎機

1.主要功能：全向運動。能增強上、下肢的肌力和胸部肌肉，并能鍛煉腰腹部肌肉和按摩內臟，增強消化系統和心臟功能。

2.鍛煉方法：坐在座板上，雙手拉動手柄、同時雙腳踩動踏腳，作往返運動。鍛煉時動作幅度不宜過大，速度不能過快。

戶外健身器材廠家——太極推手器

1.主要功能：根據太極原理，通過肩肘髖膝等關節活動貫通血脈，活動筋骨，增強相關肌肉的柔韌性。增強肩帶肌群力量，改善肩關節、肘關節、腕關節柔韌性與靈活性，提高心肺功能。對肩周炎、凍結肩、肩肘關節功能性障礙與陳舊性損傷康復效果顯著。

2.鍛煉方法：雙腳同肩寬，雙手放置兩圓盤的邊緣或握緊手柄，推至右邊，腰部以下重心向右移，右腿呈弓步以此類推，反復進行。

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